Nhoque de Batatas: Receita Clássica e Fácil de Preparar
Ingredientes
- 1 kg de batatas
- 1 xícara de farinha de trigo
- 1 ovo
- Sal a gosto
- 1 colher de sopa de manteiga
RENDIMENTO: Serve 4 pessoas
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Modo de Preparo
- Primeiro, cozinhe as batatas com casca em água fervente até ficarem macias.
- Depois, escorra as batatas, descasque-as e amasse bem com um espremedor ou garfo.
- Em seguida, coloque as batatas amassadas em uma superfície enfarinhada e deixe esfriar.
- Logo após, adicione a farinha, o ovo e o sal. Misture até formar uma massa homogênea.
- Depois disso, divida a massa em porções e faça rolinhos com a espessura de um dedo.
- Em seguida, corte os rolinhos em pedaços pequenos, formando os nhoques.
- Logo após, cozinhe os nhoques em água fervente com sal. Quando eles subirem à superfície, retire-os com uma escumadeira.
- Finalmente, derreta a manteiga em uma frigideira e refogue os nhoques até dourarem levemente.
Dica Adicional
Para um sabor extra, adicione queijo parmesão ralado à massa. Além disso, experimente servir o nhoque com um molho de sua preferência, como molho de tomate ou molho branco.
Tabela Nutricional dos Ingredientes
Ingredientes: sólidos
Nutriente | 100g | 50g |
---|---|---|
Calorias | 86 kcal | 43 kcal |
Carboidratos | 20g | 10g |
Proteínas | 2g | 1g |
Gorduras totais | 0.1g | 0.05g |
Fibras | 2g | 1g |
Açúcares | 1g | 0.5g |
Sódio | 6mg | 3mg |
Tabela Nutricional da Receita Completa
Receita final: sólidos
Nutriente | 100g | 200g |
---|---|---|
Calorias | 150 kcal | 300 kcal |
Carboidratos | 30g | 60g |
Proteínas | 4g | 8g |
Gorduras totais | 3g | 6g |
Fibras | 3g | 6g |
Açúcares | 2g | 4g |
Sódio | 150mg | 300mg |
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