Torta de arroz a portuguesa

Torta de arroz a portuguesa

 

Torta de Arroz à Portuguesa: Receita Prática e Saborosa

Ingredientes

  • 2 xícaras de arroz cozido
  • 3 ovos
  • 1/2 xícara de leite
  • 1/2 xícara de queijo ralado
  • 1/2 xícara de presunto picado
  • 1/2 xícara de ervilhas
  • 1 tomate picado
  • Sal e pimenta a gosto
  • 1 colher de sopa de fermento em pó

RENDIMENTO: Serve 6 pessoas

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Modo de Preparo

  1. Primeiro, pré-aqueça o forno a 180°C.
  2. Em seguida, em uma tigela, bata os ovos e adicione o leite, o arroz cozido e o queijo ralado.
  3. Depois, misture bem e acrescente o presunto, as ervilhas e o tomate picado.
  4. Em seguida, tempere com sal e pimenta a gosto.
  5. Por último, adicione o fermento em pó e misture delicadamente.
  6. Logo após, despeje a mistura em uma forma untada e leve ao forno por cerca de 30 minutos, ou até dourar.
  7. Depois disso, retire do forno, deixe esfriar um pouco e sirva em seguida.

Dica Adicional

Para dar um toque especial à torta, adicione azeitonas picadas e orégano à mistura. Além disso, você pode substituir o presunto por frango desfiado para uma variação mais leve.

Tabela Nutricional dos Ingredientes

Ingredientes: sólidos

Arroz Cozido (por 100g e 50g)
Nutriente 100g 50g
Calorias 130 kcal 65 kcal
Carboidratos 28g 14g
Proteínas 2.7g 1.35g
Gorduras totais 0.3g 0.15g
Fibras 0.4g 0.2g
Açúcares 0g 0g
Sódio 1mg 0.5mg

Tabela Nutricional da Receita Completa

Receita final: sólidos

Torta de Arroz à Portuguesa (por 100g e 200g)
Nutriente 100g 200g
Calorias 180 kcal 360 kcal
Carboidratos 25g 50g
Proteínas 8g 16g
Gorduras totais 6g 12g
Fibras 2g 4g
Açúcares 1g 2g
Sódio 200mg 400mg

 

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